ブログ | Relaxation Salon ChouChou

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2018年7月の一覧

夏の土用は要注意!!

梅雨が明けて、急激な猛暑続きですが、
みなさん調子はいかがですか?

カラダは、梅雨の余韻もあり、代謝力が落ちていて、
体内に余分な水分が残っているため、
むくみやめまい、だるさを引き起こしやすい時季です。

また、特に夏の土用は大きな変化を伴う為、注意して過ごすのが必要です。
土用期間(季節の変わり目)は、胃腸に負担が掛かりやすく、
暑いからといって、冷たいものをガブ飲みしたり、過剰な水分の摂取することで、
多汗になり、代謝異常を起こし、塩分と水分のバランスを崩し熱中症になる事も…
また、胃腸が冷えてしまい食欲不振・消化不良につながります。

胃腸が弱ってくると、お肌にも影響が…
厳しい暑さや紫外線でダメージを受けてるのに、
胃腸が働きが良くないと、栄養が上手に吸収されず、
カラダに巡る、血や水に影響が…
その結果、顔のたるみやほうれい線が深くなってしまったり、
冷房で肌が乾燥して悪化させないように気をつけましょう!

今年の土用の丑の日は、7/20(金)、8/1(水)です♪

うなぎは、気と血を補い、スタミナ不足の解消にいいと言われ、
夏の土用の代表的な食材です。

また、腎や肝の働きを高めてくれるので、
めまいや耳鳴り、視力の低下、情緒不安にもオススメです。

関節の痛みを解消する効果もあるようで、
足腰のだるさや手足のしびれにもぜひ!

うなぎを食べたると、自然とテンションが上がるような…
気が補われてる証拠ですね!

この暑い暑い夏を乗り切る為にも、
ちょっと贅沢しちゃいましょう!!

土用期間中は、
sasamary漢方ハーブティの【優】をご用意してお待ちしてます♪

セラピスト(*^^)u

 

 

梅を食べると不妊にならない?

昨日のテレビ番組で、梅のパワーが紹介されていたようで…
「健康長寿がよく食べる朝ごはんのお供ランキング」で
梅干しは納豆に次いで第2位だったようです。

血管を老けさせない、胃を老けさせない、
そして夏の突然死を防ぐなど紹介されてました。

前回のブログで、梅の八徳があるように、
昔からの日本人が食べて来た梅です。納得できますよね。

番組ゲストの和歌山県立医科大学の研究によると、
不妊治療に加えて毎日梅成分を食べることで、
受精率が20%ほど上昇したということです。

この話も前にブログで紹介した事があります↓↓↓
日本伝統食の「梅」に隠された秘密!明かになった不妊治療への効果とは!?

梅に含まれる3,4-DHBAという抗酸化成分が、
細胞が傷つくのを防いだり女性ホルモンの分泌を
促進するためではないかということです。

妊活の方だけではなく、日本人であれば、
日本人の遺伝子に合った食事が一番カラダが喜びます。

今年漬けた梅干し…ジプロックで作ってます!
既に梅酢が上がってきました~
(この後、赤紫蘇を入れるか迷い中…)

梅干しをスーパーで購入される場合は…
せっかくなので、添加物の少ないものを!!
裏面を見て「梅・塩・しそ」とシンプルな物を選んでくださいね🎵
三年物の梅干しがあったら、ぜひオススメです。

酸っぱいのが苦手な方は、うめかしそのフルーツ漬けがオススメです。
季節や体質に合わせて、オリジナルの薬膳エキスになります!

毎日、大さじ一杯から初めてみませんか??

 

セラピスト(*^^)u

 

 

名古屋駅近くのリラクゼーションサロンで癒しのボディマッサージをどうぞ。

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ご体調、ご要望に沿ったメニューを、カウンセリングにてお決めいただけます。
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