土用期間の真っ只中！
みなさん、カラダの調子はどうですか？？
雨が降り、台風が来て、晴れて…
そして、また、雨がが続き、台風が来て…
と、この２週間の天候はすごかった…
カラダも調整するのに必死ですね！
今回は、土用期間なので、
胃腸に優しい食材を使って、
重ね煮のアレンジレシピを！
【重ね煮焼うどん？蒸しうどん！】
お鍋に…
①塩ひとつまみ
②きのこ
③塩昆布
④はくさい
⑤小松菜
⑥にんじん
⑦塩ひとつまみ
⑧冷凍うどん
を順番に入れて行きます。
で、弱火で蒸すように、15～20分ぐらい。
水を入れなくても、野菜の水分で蒸されます。
うどんが温かくなり、人参に火が通ったら、全体に混ぜる！
味付けは、塩昆布でじゅうぶん♬
足りない方は、お醤油を少々。
油を使わず、野菜たっぷりヘルシーうどんです！
お好みで鰹節やごま油などをかけても美味しいと思います！
セアピスト(*^^)u
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リラクゼーションサロン シュシュ
～名古屋駅西にある、小さな小さな、癒やしの場所～
■住 所 愛知県名古屋市中村区則武2丁目14-4-606
■電 話 052-451-0232
■営業時間 11：00～21：00（完全予約制）
■定休日 不定休
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リラクゼーションサロン シュシュ
～名古屋駅西にある、小さな小さな、癒やしの場所～
■住 所 愛知県名古屋市中村区則武2丁目14-4-606
■電 話 052-451-0232
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■定休日 不定休
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