寒波の影響で、風がホントに冷た～いですね！！
今日明日が仕事納めの方が多いのでしょうか？？
年賀状は、もう出しましたか？？
大掃除は～？？
ちょっとバタバタしちゃう年末ですが…
そんな時こそ、ゆっくりまったり、
呼吸を整えて、自分のケアも忘れずに～
よい年を迎える大切な準備です！！
【年末年始のお知らせ】
12月29(金) 通常営業
12月30(土) 11：00～20：00
12月31(日)～1月4(木)の間、休業致します。
1月5日(金) 通常営業
飲み過ぎ、食べ過ぎ…になりがちな年末年始…
ヤバイって思ったら、すぐご連絡下さいね～
内臓をリセットしましょう(^^)/
2017年残り日々が、楽しいひと時でありますように～
2018年が、皆様にとって幸せで健康な一年になりますように～
これからもサポート致します? よろしくお願い致します！
セラピスト(*^^)u
『冬至』 2017年12月22日～1月4日
一年でもっとも昼が短くなる時季
北半球で一年でもっとも昼間が短く、夜が長い日。
また、小寒までの期間の節気でもあります。
冬至といえば…ゆず湯
ゆず湯には、血行促進効果もあり、冷えや風邪予防にもオススメです♬
江戸時代からの風習のようですが…
「冬至」と「湯治」をかけた語呂合わせという説もあり…
また、冬至の日には、かぼちゃや小豆粥を食べて、無病息災を祈る習慣もあります。
どちらも、でんぷん質と食物繊維など栄養が豊富で、消化によいと言われてます。
この時期の旬の食材は…ふぐ、ひらめ、わかさぎ、ねぎ、ほうれん草
太陽のエネルギーも弱く、人間も基礎代謝がもっとも低下して、
体温が下がりやすくなるので、カラダを温めるものを積極的に食べましょう。
基礎代謝が下がる時季に、クリスマス、年末年始の休暇もあり…
食べ過ぎ飲み過ぎが、カラダに影響を与えるのも納得ですね…。
内臓ケアで、元気なカラダ作りもお手伝いしますよ♪
この時季、昼一番のご来店は、
入り口のテーブル席が、ポカポカで日光浴にもオススメです。
人気の時間帯ですので、お早目にご予約下さい(^^)/
セラピスト(*^^)u
今日は、授乳中のお客様がご来店
7月に出産して以来…
自分のカラダは、後回し状態に…
そうなってしまうよね～
今日は、ご家族の協力もあり、ご褒美タイムです
うつ伏せの状態では、胸を圧迫しないようにマットを変えて、
ボディケアと、よもぎ蒸しで温まって頂きました
妊活時期は、東京で一日置きに通われていたようで、久々のよもぎ蒸しです。
足が冷えたり、腰回りもだるいとの事で、しっかりと温まって頂きました
もともと、よもぎ蒸しは、『産後の肥立ちによい』と言われ、
古くから産後のケアとして行なわれてきたものです。
ママ達が、妊娠出産を終えて、元のカラダに戻ろうとする時のサポートにオススメです
カラダが冷えてると、回復に影響が与えてしまう事があります。
育児がスタートすると、なかなかお風呂にもゆっくり入る事が難しいですよね。
ぜひ、よもぎ蒸しで温まりに来て下さい。
お子様連れ（ベビーカー）でのご来店もOKです。
頑張ってるママ達が、笑顔で過ごせるようにサポート致します?
※悪露のある時期は避けてください。産後２ヶ月〜のご利用をオススメします。
セラピスト(*^^)u
『大雪』 2017年12月7日～12月21日
雪が降り積もる、本格的な冬の到来
気圧配置が完全な冬型となり、本格的な冬が到来する頃です。
平野部でも雪が降る事から、大雪と言われるこの時季ですが…
来週あたり、名古屋でも初雪があるかもしれません。
この時期の旬の食材は…はまち、鮭、たらばかに、大根、きんかん、くるみ
この時季は、温かい鍋がオススメです！
今は…コンビニでもおでんがありますが…
あつあつで味の浸み込んだ大根…最高ですよね～?
そして、おでんと言えば、名古屋は味噌だれ！
これは、名古屋の味噌文化的な印象ですが…
もともと、おでんの元祖は、田楽という話もあり、
そうなると…名古屋の味噌おでんは、正統派なんですよ～！
また、冷え込みが強くなってきますので、
冷えの対策として、入浴や腰回しなど、特に足腰の巡りをよくして、
腎気を高めるように意識しましょう♪
セラピスト(*^^)u
