本来、人間の体(背骨)は重い頭蓋骨支えるのに、S字カーブがあります。
現在は、スマホの見過ぎで、ストレートネックになり、
頭が前に出てる状態で、首や肩に負担がかかり、
ガチガチになってしまってる方や…
長時間座ってのデスクワークで、巻き肩で猫背になり、
そして、腰のカーブが後弯した事により、
負担がかかり、疲れが蓄積されて…
ギックリ腰になってしまう…。
最近、私がはまっている、ウェーブストレッチリング!!
背中のカーブに合わせた形で、ストレッチに最適です。
寝ながら腰から首まで、順番に刺激していきます。
ベッドやお布団の上で、体をゆらゆらさせながら、
背中の刺激はもちろん、お腹もストレッチも出来て、
日ごろ前傾姿勢が多い方は、内臓を圧迫した状態になってるので、
かなりオススメです。
また、足の裏の刺激もできるので、朝晩、歯磨きしながら足踏みしてます(^^)/
その他にも、いろんな使い方があるんですよ~♪
店頭に置いてありますので、気になる方はスタッフまでお声かけ下さい。
セラピスト(*^^)u