≪１日目≫
いよいよファスティングスタートです
玄米焙煎粉を飲むことで腸内の有害物質を吸着、
排せつするため トイレの回数が多くなった。
初めは一時間ごとに行っていました
≪２日目≫
朝、子供たちのお弁当をつくったりしていると
お腹がすくのを感じました
ファスティングアドバイザーからアドバイスを
受けて乗り切りました
今日もトイレの回数が多かった。
でも昨日より少し落ち着きました。
夕方、頭痛がしました
※ファスティング中はブドウ糖の供給が減り、脂肪が燃え始めます。
糖の変わりに脳に送られるケトン体が活躍しますが、増えすぎると…
気分が悪くなったり、フラフラしたり、あるいは頭痛などを感じる事があると、
事前に聞いていたので、アドバイスどおり、塩をなめました。
これは脂肪が燃えているサインなので、あまり心配しなくてもOKとの事でした。
≪３日目≫
朝、起きたとき顔とお腹がギューッと
引き締まった感じがした。
この時点で体重３キロ減
セラピスト(#^^#)m
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リラクゼーションサロン シュシュ
～名古屋駅西にある、小さな小さな、癒やしの場所～
■住 所 愛知県名古屋市中村区則武2丁目14-4-606
■電 話 052-451-0232
■営業時間 11：00～21：00（完全予約制）
■定休日 不定休
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