『秋分』 2017年9月23日～10月7日
秋のお彼岸を迎えて、徐々に寒くなりはじめます
秋の彼岸の中日にあたる秋分は、春分と同じく太陽が真東から昇り、真西に沈みます。
昼間と夜の長さがほぼ同じなる日。
「暑さ寒さも彼岸まで」ことわざにあるように、この日を境に、肌寒い日が増えてきます。
春の七草は、「七草粥」のように、食用ですが、
秋の七草は、今は鑑賞用と言われています。
昔は…「萩」は、垣根に使用し
「尾花（おはな）ススキ」は、屋根に葺き、
「葛」からはでんぷんを取り、
「撫子の種子」には利用作用があり、
「女郎花」には、消炎作用、
「桔梗」は、咳の薬として、
「藤袴」は、乾燥して香料として寝床に入れてました。
旬の食材として、真さば、まがれい、はぜ、さといも、ゆず、ぶどう、があります。
夏（陽の季節）から秋（陰の季節）に移り変わります。
気の巡りをよくしておかないと、落ち込みやすくなったり、
代謝が悪くなり、太ったりしがちです。
またこれからの時季は、
乾燥してるので、肺（大腸）や気管支、のどや鼻に、
トラブルが出始めます！
秋のケアが、冬に風邪やインフルエンザ対策になります！
旬の食材食べて、気を補い、潤いを与えて行きましょう♪
セラピスト(*^^)u
